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これは更生労働省インフルエンザ総合対策の
2008年度の標語だそうです。

ちなみに、咳エチケットとは・・・

＊せき・くしゃみの際はティッシュなどで口と鼻を押さえ、
他の人から顔をそむけ１m以上はなれる。

＊鼻汁・痰などを含んだティッシュをすぐに蓋付きのごみ箱
に捨てられる環境を整える。

＊咳をしている人にマスクの着用を促す。
　咳をしている場合、周りの方へうつさないために、マスク
　を着用する。

（更生労働省：『平成20年度今冬のインフルエンザ総合対策について
』より）

電車内でのマスク姿もチラホラ増え始めたような。

日本では例年12月～３月がインフルエンザの
流行シーンズなんだとか。

私もこの時期は風邪気味じゃない時がない程、
やたらと体調を崩します。

寒さにめっぽう弱いのが原因だと思いますが、
今冬こそは元気に乗り越えたいと切に願っています。
（そう言ってる今も風邪気味ですが・・・）

風邪もインフルエンザも予防は基本的なことを
きちんと行うのがやはり一番なようです。

●手洗い・うがい
●十分な睡眠
●バランスの取れた食事
●適度な運動

私の場合、
●手洗い・うがい・・・帰宅後の実施率100％！
●十分な睡眠・・・本人は十分だとは思わないけど、
　人様から見たらきっと十分な睡眠時間。
●バランスの取れた食事・・・みかんをたくさん食べてます。
●適度な運動・・・基本、エスカレーターは使いません。
てな、具合です。

まともなのは手洗い・うがいくらい。

やっぱり根本的なところから改善が必要なようです。

滞在時間が一番長い会社での風邪対策も考える必要が
ありそうです。

まずは私がみんなに風邪菌をばら撒くことのないよう
しっかり健康管理をしたいと思います。

私、最近、本当に冷え冷えした毎日を
過ごしておりました。。

いくらひざ掛けをぐるぐる巻きにしても
足は冷えで常にジンジン・・・。
北極気分を味わっておりました。

ジンジンだけではなく、
またしても風邪気味で
おっちゃん声になりつつあった私に
さっき、救世主が現れました！

なんと、社長がヒーターを買ってくれました。

（お得意のピンボケ画像ですが・・・）

社長が一瞬サンタさんに見えたような、

見えなかったような。。

社長、ほんとうにありがとうございます！

温まった分、一生懸命働きます。

まずはおっちゃん声を治さねば。。

今日は取締役が
「久しぶりに見つけたから」と
私の分も買ってきてくれました。

そして、ニヤッと笑って
「これでさらに太れ」と…。

余計な一言は気にせず、
クランキーは大好きなので、
おいしくペロッと頂きました。

夕方のチョコ。
幸せです。

ちなみに、取締役はいい人です。

寒いのは嫌いです。

必要以上に力んで

体力を消費するので、嫌いです。

必要以上に力んで

肩こりがひどくなるので、嫌いです。

必要以上に力んで

動きが制限されるので、嫌いです。

だけど、

そう毛嫌いするのもなんなので、

まずはあったかい靴下でも

買おうと思います。

向かいの事務所に
ひと足早く
サンタさんがやってきたようです。

扉にぺたっとサンタさんがくっついていて、
なんだかホッコリしてしまいました。

嬉しくなって
取締役に報告したら、
「俺ん家もリース飾ってるでー。」
とのこと。

あら、素敵。

”季節を楽しむ”
そういう心持ち、良いですよね。

私も見習って、
クローゼットの奥に眠っている
ツリーたちをそろそろ

ひっぱり出そうと思います。