みなさん、こんにちは。
プロシスタ女子社員Nです。
6月に入りましたね。
気温もそれほど高くなく過ごしやすい日が続いています。
突然ですが、みなさんは普段「運動」をされていますか？
プロシスタのほとんどのメンバーはデスクワーク、
更に、勤務時間が長く座りっぱなしの方が多い為、
運動不足を実感されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
忙しい時は、運動をする時間を確保するのが難しいですよね。
通勤時のエスカレーターを階段使用へ、
いつもより少し離れた所へランチに出かけるなどでも
運動不足解消になるようです。
私は、最近筋力低下と体重増加で、体が重く感じてきたので、
まずは通勤時の「階段使用」「電車で座らない」を徹底していこうと思います。
2010年6月4日 金曜日 | 7:00 PM - 社員ブログ
