みなさん、こんばんは。
プロシスタ
女子社員です。
健康な体づくりの為、
まずは代謝をよくしなきゃ、ということで、
最近は1日に水分2L摂取を試みています。
普段の私は食事の時にも
それ程水分を欲しないので、
会社にいる間に
500mlペットボトル1本分すら
飲み切らないで終わってしまうことも
よくあります。
毎日、健康番茶をペットボトルに入れて持参し、
さらに、お昼にほうじ茶をサーモマグに追加。
で、今のところ健康番茶が半分程残ってます。
今日は結構頑張って飲んだので、優秀な方。
2L飲むのはなかなかキツイです。
インターネットでちょこっと検索してみると、
たくさん水分を摂取することに関しては
いろいろ賛否両論あるみたいですが、
私は基本的には気になったことは
まずはやってみます。
インターネットが普及して、
情報量は莫大になり、
何が正しくて、何が間違っているのか、
判断することがすごく難しくなってきました。
だからこそ、
私は自分で試して、自分がどう思うか、で
その情報が"私にとって"正しいかどうか、
必要かどうか、を判断するようにしています。
情報を発信するのも、受信するのも、
自己責任。
当たり前ではありますが、
一ユーザーとして、
改めて気をつけようと思います。
2009年5月28日 木曜日 | 6:44 PM - 社員ブログ
